孕妇可以跳舞吗?

  

  最近不但有孕妇游泳,也有孕妇开始跳舞了。

  跳舞的目的和游泳一样,是用来锻炼生产时肌肉的运动方法。孕妇可以配合旋律,使孕妇可以跳舞吗?手、脚、腰等部孕妇可以跳舞吗?位自然摆功,让肌肉充分伸展、放松,以达到运动的目的。

  妊娠期间,虽然肚子很大,可是由于卵细胞激素的作用,会使身体今人意外地自由和柔软、如果能很愉快地运动,不但对身心有益,也可以促进生产的顺利进行。

  如果从来没有跳过舞,也不必妊娠期特别去学跳舞。选择自己最喜欢的运动,持之以恒,对母子都很有帮助。

  要注意运动必须适度。从现在起,每天和胎儿一起愉快的运动吧!

  编辑:滕清娜