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  从准备代孕到代孕再到生产,漫长的孕育过程不仅给代孕带来辛苦,还带来很多快乐,怎么样生出健康聪明美丽的宝宝?

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  自从知道自己代孕了,32岁代孕刘女士的焦虑情绪总是大过惊喜,而困扰她最多的就是睡眠。每天晚上一躺下,刘女士就变得很清醒,平均1~2个小时醒一次。像刘女士一样,被睡眠问题困扰的代孕不在少数。如何才能让孕妈妈们安然度过妊娠期里的一个个漫漫长夜呢?

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  孕早期“好梦”有招:

  少量多餐、睡前少喝水

  妊娠早期,早孕反应、精神紧张和尿频是影响孕养巢包使用最佳时间 妈妈睡眠的主要因素。

  早孕反应扰乱好梦处理措施:少量多餐、清淡饮食、少甜食,胃酸多时吃一点饼干,可以减轻早孕反应。

  精神紧张扰乱好梦处理措施:对于妊娠的任何担心,代孕可及时咨询孕产保健医生;经常看一些漂亮画片、书籍或风景优美、节奏舒缓的电视、电影;睡前不要看惊悚片、不和他人谈论情绪激动的事等,都能减轻焦虑情绪。但如果济宁助孕正规公司天使助孕.懂你每周2~4天都经常做噩梦、夜惊,就要及早就诊,以防抑郁。

  尿频扰乱好梦处理措施:孕后主张多喝汤汤水水,但是应该选在白天,睡前3小时就要少喝水了,避免夜里频繁小便。